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Para a CED18 a alimentação é importante

03 de março de 2018

Seguir uma alimentação cuidada antes, durante e depois do treino é tão importante quanto a própria prática de exercício físico. Para além de garantir um melhor rendimento, previne lesões musculares, evita a perda de massa muscular e aumenta a força.
Foram estas e outras dicas que durante a tarde de hoje se falou na palestra e sessão de esclarecimento conduzida por vários nutricionistas sob o mote "Alimentação pré e pós treino", no âmbito da CED18 e que contou com quase uma centena de pessoas.
Organizada pela Braga Dança, esta iniciativa contou também com o apoio Prozis.

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